Resultaten börjar bli bättre! !
Nu har vi vart ute 12.8 km.. Chek !
Käkat gröt och ett ägg till frukos! Chek !
.
Vi sprang hela 5km i sträck idag, och jag känner mig verkligen stolt över det!
Jag brukar bara powerwalka och sen springa om vart annat.
Men nu sprang ja hela 5km:ern :D
.
Förut hade jag som medel att gå/springa 1km på 9,29min
Men igår hade jag medel på gå/springa 1 km på 6min
.
Men idag måste jag fått mindre eftersom jag sprang den mästa delen.
Men min mobil fukade ur så jag kunde inte se, men jag tog en gammal när ja sprungit samma runda själv :)
.
Så man ser att ja börjar få bättre kondition och ja känner hur gott det gör för mig själv genom att vara ute och springa :) ...
Nu ska ja sova lite, (mickis gört redan) hehe.. Sen ikväll ska vi va med Jocke och Koffe. Det var ett tag sen.. Puss <3
Kommentarer
Trackback
